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Willkommen

In meiner Tätigkeit als Personal Trainer steht nicht ich, sondern du im Mittelpunkt. Mit meinem fundierten Wissen, das ich durch jahrelange Erfahrung und relevante Qualifikationen erworben habe, biete ich dir eine bedarfsgerechte und transparente Betreuung an. Vertrauen und verantwortungsvolle Arbeitsweise sind der Schlüssel zu einer erfolgreichen Zusammenarbeit. Deshalb ist es mein Anspruch, diese Werte in jeder Trainingseinheit zu leben. Nutze meine Expertise, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.

REFERENZEN

Stunden Personal Training
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1 : 1 Coachings
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Pläne manuell erstellt
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Zertifikate & Auszeichnungen
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  • Personal Trainer seit 2014
  • Sportpsychologe M.Sc.
  • Autor
  • Dozent an der ASG
  • Wettkampfaktiv seit 2016
  • Head Coach im GoldsGym Herne
  • DBFV / IFBB Landeskampfrichter

About

Ich glaube an harte Arbeit, die durch klare Prinzipien genährt wird. Ich entdeckte meine Leidenschaft für Fitness und Bodybuilding im Jahr 2007 und seit diesem ersten Tag hat mich dieser Sport in seinen Bann gezogen. Seit 2014 widme ich mich der Arbeit als Ernährungscoach und Personal Trainer. Diese Tätigkeit betrachte ich nicht nur als Beruf, sondern als Berufung, da ich Menschen dabei unterstützen darf, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Oftmals beobachte ich dabei, wie sich meine Klienten nicht nur körperlich, sondern auch in allen anderen Lebensbereichen positiv entwickeln. Es ist diese Erfüllung, die diesen Beruf für mich einzigartiger und lohnender macht als alles, was ich mir sonst vorstellen könnte.

Qualität

Jeder Mensch verdient es, die passende Motivation, fundiertes Wissen und individuelle Unterstützung zu erhalten, um sein volles Potenzial im Bereich der Ernährung und des Trainings zu entfalten. Für eine makellose körperliche Fitness sind Disziplin und Ehrgeiz ebenso wichtig wie ein maßgeschneidertes Konzept, das auf die Erreichung deiner spezifischen Ziele ausgerichtet ist. Als dein engagierter Personal Trainer sehe ich es als meine Aufgabe, dir nicht nur zu helfen, gesunde Ernährungsprinzipien zu verstehen und umzusetzen, sondern auch individuelle Pläne zu erstellen, die deine Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen. Mein Fokus liegt auf Qualität sowie Kundenorientierung und nicht vorrangig auf dem Preis. Deshalb biete ich meine Dienstleistungen zu konkurrenzfähigen Preisen an, die unter den durchschnittlichen Marktkosten liegen. Als dein Trainer verspreche ich dir, dass ich mich zu 100% deinem Wohlbefinden, deinen Zielen und deinem Erfolg verschrieben habe. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu besserer Gesundheit und Fitness zu begleiten.

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Individuelle Ernährungspläne

Ich erstelle dir einen individuellen Ernährungsplan, genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Individuelle Trainingspläne

Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan für dein Ziel

Bodybuilding Wettkampfcoaching

Ich begleite dich auf deinem Weg zur Bühne und bereite dich auf deine Wettkämpfe vor.

Coaching für Muskelaufbau

Ich zeige dir wie du effizient, schnell und nachhaltig Muskeln aufbaust.

1:1 Personal Training

Bereit für ein hartes Training? Ich zeige dir wie man richtig trainiert!

Professionelle Posingsstunde

Ich bringe dir bei wie du dich auf der Bühne präsentieren kannst. Alles nach IFBB-regelkonform.

Trainings- und Ernährungsseminar

Seminare rund um das Thema Training und Ernährung individuell gestaltet für Firmen und Institute

WhatsApp Support

Du bekommst meine private Handynummer, um eine schnelle Kommunikation zu ermöglichen.

Bekannt aus

Feedback

Ich bin mehr als 110% zufrieden und kann mir Chang in meinem Alltag nicht mehr wegdenken! Er hat nicht nur mein Training auf ein neues Level gebracht, sondern mir zu einiges an neuer Muskelmasse verholfen. Mit Chang an meiner Seite kann ich meinen Kopf ganz ausschalten und erreiche trotzdem all meine Ziele, indem ich einfach ohne viel Nachzudenken seine Pläne umsetze. Er hat bereits so viel aus mir herausholen können! Ich bin dankbar für jeden einzelnen Tag und freue mich auf alles, was in Zukunft noch kommt.
Nina G.
Ernährungsberaterin
"Ich betreibe den Fitnesssport nun seit mehr als 5 Jahren und doch bin ich offen für etwas Neues. Die Erklärungen sowie seine ausgefallenen Trainingsstunden motivieren mich weiter. Als Arzt werde ich im Alltag stets bis zum Äußersten gefordert aber die Pläne sind durchstrukturiert und ermöglicht, dass das Training Spaß macht. Es ist zwar hart aber so stelle ich mir ein richtiges Personal Training vor."
Dr. Henning
Schön Klinik Düsseldorf
Ich habe selber viele Jahr intensiv Kraftsport betrieben und habe Chang dadurch kennengelernt. Ende 2021 habe ich mich dazu entschlossen bald an einem Wettkampf teilzunehmen und dazu wollte ich niemand anderen als Coach an meiner Seite haben. Das Coaching ist wirklich klasse, man kann Chang jederzeit etwas Fragen und bekommt schnell Rückmeldung. Auch die Personal Training bringen immer etwas neues und machen wirklich viel spass zusammen mit Chang an seine Grenzen zu gehen. Für mich war es eine riesige bereicherung.
Robin B.
Leitung Pflege
Im Coaching kann ich stetig körperliche Fortschritte mit der individuellen Betreuung erzielen sowie mental über mich hinauswachsen. Chang setzt reflektiert sein riesiges theoretisches und praktisches Fachwissen ein, ist menschlich top, zuverlässig und ich kann ihm voll vertrauen. Durch das Coaching fühle ich mich fitter denn je und habe noch mehr Freude an dem Sport. Dafür bin ich mehr als dankbar.
Klara B.
Studentin
"Durch das Coaching von Chang habe ich endlich geschafft eine lange Diät durchzuführen und das ohne zu hungern. Als Geschäftsinhaber bin ich sehr viel unterwegs und es ist schwierig, immer genau nach einem festen Plan zu essen und zu trainieren. Aber die Mahlzeiten sowie das Training konnten entsprechend so angepasst werden, dass es umsetzbar war. Als Resultat habe ich 11 kg in 8 Monaten abgenommen."
Mohamad C.
Influenty GmbH
Die Arbeit von Chang gefällt mir deshalb sehr gut, weil sie individuell ist. Außerdem arbeitet er immer zuverlässig und professionell. Für mich war sein Wissen und seine Erfahrung eine große Hilfe!
Bayram Y.
Trainingsleitung JR
"In Chang habe ich einen zuverlässigen und kompetenten Coach gefunden, der mir während der Wettkampfvorbereitung Sicherheit gibt und mir stets zur Seite steht. Chang ist sehr flexibel in seinen Methoden und verfügt über weites Fachwissen. Ich bin unglaublich dankbar ihn in meiner aktuellen Wettkampfvorbereitung als Coach zu haben. Er steht mir stets zur Seite und motiviert mich über mich hinauszuwachsen - wortwörtlich!"
Cassandra T.
Sportstudentin an der DHfPG
"Chang ist einer der kompetentesten Menschen, den ich jemals kennengelernt hab und bin froh ihn als Coach an meiner Seite zu haben. Als Fitnesstrainer bin ich in dem Bereich auch gewandt aber durch Changs Coaching habe ich noch so viel mehr dazu gelernt was das Training und die Ernährung angeht. Endlich habe ich eine Diät durchgezogen und mein Zielgewicht erreicht. Das Gewicht halte ich seit über einem Jahr und seine Ernährungspläne sind schon fest in meinem Leben integriert."
Patrick W.
Fitnesstrainer FitX
"Ich wollte so wenig Zeit wie möglich mit der Planung der Diät verlieren, sodass ich mehr Zeit für Arbeit, Training und Privatleben habe. Die Unterstützung von Chang als Coach hat mir dabei sehr gut geholfen. Er hatte mein Gewicht sowie meine Kalorien stets im Blick, hat die Kalorien bei Bedarf nachjustiert und mir so zum zügigen Erreichen meines Ziels verholfen. Danke dir! Die nächste gemeinsame Zusammenarbeit kann kommen: Wettkampfvorbereitung 2022 / 2023!"
Armin R.
Immobilienkaufmann
WK-small-1

Platzierungen

  • 1. Platz – IFBB NRW-Landesmeister 2016
  • 1. Platz – IFBB Hessischer Landesmeister 2016
  • 3. Platz – IFBB internationale Deutsche Meisterschaft 2016
  • 2. Platz – IFBB Cologne Beach Style 2017
  • 1. Platz & Gesamtsieg – IFBB Lubeca MuscleBeach 2017
  • 1. Platz – IFBB American Dream in Fulda 2017
  • 1. Platz & Gesamtsieg – Venice M.B. in Los Angeles 2017
  • 2. Platz – IFBB Lubeca Muscle Beach 2018
  • 6. Platz – IFBB Arnold Classic Europe 2018
  • 1. Platz & Gesamtsieg – IFBB Berliner Meisterschaft 2018
  • 7. Platz – IFBB Austrian Cup in Österreich  2018
  • 2. Platz – IFBB NRW Meisterschaft Duisburg 2018
  • 6. Platz – IFBB internationale Deutsche Meisterschaft 2018
  • 2. Platz – IFBB Nordic Cup Finnland 2019
  • 1. Platz – IFBB NRW Meisterschaft 2019
  • 1. Platz – IFBB internationale Deutsche Meisterschaft 2019
  • 2. Platz – IFBB European Cup in Rumänien 2021
  • 3. Platz – IFBB Bellux Cup in Luxemburg 2021
  • 3. Platz – IFBB FIBO Cup in Köln 2022

Qualifikation

  • Bachelor of Science in Sport- und Trainingswissenschaft mit Sportpsychologie
  • Master of Science in Sport- und Körperpsychologie
  • Master of Business Administration im Gesundheitswesen (Absch. 2026)
  • Master in Coaching and Mindfulness

Weiterbildungen

  • Hochschulzertifikat – Sportpsychologie
  • Universitätszertifikat – Angewandte Statistik in Leistung und Forschung in der Sportwissenschaft
  • Sporternährung B-Lizenz
  • Fitnesstrainer C-Lizenz
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Medizinisches Training A-Lizenz
  • Personal Trainer A-Lizenz
  • Koordinationstraining A-Lizenz
  • Ernährungsberater A-Lizenz
  • Ernährungsberater B-Lizenz
  • Ernährungsberater C-Lizenz
  • Zertifikat Sport Mental Trainer
  • Zertifikat Nutrition Coach
  • Zertifikat Berater für vegane und vegetarische Ernährung
  • Zertifikat Berater für ketogene Ernährungsformen
  • Zertifikat Berater für Paleo-Ernährung
  • Zertifikat Berater für ayurvedische Ernährung
  • Zertifikat Diät- und Trennkostberater
  • Zertifikat Säure-Basen-Berater
  • Zertifikat Fachtrainer für Bodybuilding und Kraftsport
  • Zertifikat Ernährungsberater
  • Zertifikat Diploma in Ernährung
  • Zertifikat Functional Training
  • Zertifikat zur orthomolekularen Ernährung
  • Zertifikat Trainer für Gewichtsmanagement
  • Zertifikat Motivationstrainer
  • Zertifikat BurnOut Prävention
  • Zertifikat IST-Diplom zum Sport- und Fitnesstrainer
  • Zertifikat IST-Diplom Fitness Professional
  • Zertifikat Fachexperte für Laktose und Zöliakie
  • Zertifikat Fachexperte für Darmgesundheit
  • Zertifikat Fachexperte für Sportnahrungsergänzungen
  • Zertifikat Diagnostik und Testverfahren im Gesundheitssport
  • Zertifikat Schröpf-Massage

Auszeichnungen

  • MyWorkoutMagazine Best Coach Auszeichnung 2022
  • MyWorkoutMagazine Best Coach Auszeichnung 2023
*Zertifikate und Lizenzen ausgestellt von: IST-Studieninstitute, Deutsche Trainer Akademie, Akademie für Sport und Gesundheit, Safs & Beta, Academy of Sports und weitere anerkannten Institutionen.

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